Nos actualités & articles de Blog

Le sommeil réparateur, ou comment mieux dormir

04 Mar 2022

Saviez-vous que les Français dorment de moins en moins (en moyenne 6h45 en semaine pour les 18-75 ans) ?
Chacun a des besoins de sommeil différents, certains auront besoin de plus ou moins dormir p...

Quelques techniques de relaxation instantanée

21 Déc 2021

Notre devise chez Somasana : "Mieux manger, Mieux bouger, Mieux stresser pour Mieux-Être au quotidien."
De nos jours, on a tendance à oublier que ce que notre corps ingère influe énormément sur no...

Le Pilates Aérien chez Somasana !

08 Déc 2021

 
Cette discipline basée sur l’association hamac-pilates est une super alternative pour atteindre le bien-être physique, mental et émotionnel !
Le Pilates est une méthode de renforcement musculair...

3 pratiques dynamiques emblématiques de chez Somasana

16 Nov 2021

 
Avez-vous déjà entendu dire, ou pensé, que le yoga n’est pas un sport ? Qu’il ressort davantage d’une dimension mystique, principalement stimulante pour le mental ? Eh bien, on vous met au défi ...

Les hommes et le yoga: focus sur le collectif du Yoga des Bons Hommes à l'occasion du "Movember" !

02 Nov 2021

Vous-êtes vous déjà senti(e) mal à l'aise à l'idée de prendre un cours de yoga ?
Pas besoin de faire de longues recherches pour savoir qu'un homme aura deux fois plus de chances de répondre par l'a...

Doit-on être souple pour faire du Yoga ?

27 Oct 2021

Vous aussi, vous avez cultivé cette idée faussée selon laquelle pour faire du yoga, il faut avoir de bonnes bases en souplesse ?
 
¡ Que nenni ! 
D'abord, rappelons que nous sommes tou(te)s né(e)s...

Nouveau cours d'Ostéo Yin Yoga et bols de cristal: la thérapie par le son

19 Oct 2021

 
Le son est une forme d'énergie créée par une vibration, elle voyage sous forme d'onde qui se transmet par l'eau. Lorsqu'on sait quel pouvoir ont les énergies sur le corps, et que ce dernier est ...

Le mois d'Octobre placé sous le signe de la gratitude !

12 Oct 2021

Qu’est ce que la gratitude ?
 
La gratitude, c'est cet acte intentionnel et désintéressé produit par autrui, qui conduit à un sentiment de reconnaissance. C’est une émotion qui mélange joie, émer...

Entraînez-vous votre cerveau à être en meilleure santé tout comme vous entraînez votre corps ?

16 Déc 2020

Découvrez la méthode d’entraînement cérébral qui révolutionne votre quotidien.
Le neurofeedback Dynamique vous aide à révéler ce qu’il y a de meilleur en vous !!

Vous avez des troubles du sommeil...

J'ai testé les cours de yoga en ligne Somasana

16 Déc 2020

Faire du sport en 2020, c’était tout sauf une promenade de santé ! Enfin ça, c’était avant l’arrivée de Somasana.

Attendre que l'orage passe ou bien danser sous la pluie ?

26 Oct 2020

 
Le contexte actuel impacte fortement, depuis plusieurs mois, les corps et les esprits. 
 
1ère conséquence : l'adaptation
 
Pour faire face et nous adapter, nous puisons dans des ressources qui v...

Positive attitude

07 Avr 2020

 
Difficile de ne pas écrire un article sur la situation actuelle en France et dans le monde.  Aidons à stopper la contamination en restant chez nous. J'espère que vous passez toutes et tous au mie...

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