Le yoga à travers le prisme du traumatisme et de l’incarcération
 
Prison Yoga Project (prisonyoga.org) en collaboration avec Yoga En Prison France (yogaenprison.org) et Osteo Yoga Somasana, Paris ...

Une salle de consultation se libère dans notre centre pluridisciplinaire SOMASANA PARIS 9 ( Médecines douces et complémentaires et paramédicales, Yoga & Sophrologie) pour 2 jours à 3 1/2 jours...

Découvrez la méthode d’entraînement cérébral qui révolutionne votre quotidien.
Le neurofeedback Dynamique vous aide à révéler ce qu’il y a de meilleur en vous !!

Vous avez des troubles du sommeil...

Faire du sport en 2020, c’était tout sauf une promenade de santé ! Enfin ça, c’était avant l’arrivée de Somasana.

 
Le contexte actuel impacte fortement, depuis plusieurs mois, les corps et les esprits. 
 
1ère conséquence : l'adaptation
 
Pour faire face et nous adapter, nous puisons dans des ressources qui v...

 
Difficile de ne pas écrire un article sur la situation actuelle en France et dans le monde.  Aidons à stopper la contamination en restant chez nous. J'espère que vous passez toutes et tous au mie...

Nous espérons  que votre confinement se passe au mieux et que la mise en place de la première pratique, (3 fois 1 minute par jour, sisi !!) vous soutient :) 
Nous vous proposons aujourd’hui la s...

Adho-Mukha-Svanâsana en sanskrit
Chien tête en bas ? Curieux, cette posture ne nous inspire pas tellement... 
Soi-disant la posture de repos au yoga… HUMMMM ouais, on repassera !
Et pourtant c’est ...

A tous les curieux d'anatomie et toutes personnes désireuses d' équilibrer les 2 polarités du système nerveux! Nous vous proposons d'en savoir plus sur celui-ci et de pratiquer de chez vous en alli...

Pour nombreux d’entre nous, Yoga rime souvent et uniquement avec Asanas, postures, physique, corps, mouvement. Et c’est vrai, c’est aussi ça le yoga, mais pas que! N'oublions pas que c’est avant to...

Nous avons environ 60 000 pensées par jour. Un grande partie de ces pensées seraient négatives. Soit nous ruminons le passé, soit nous avons peur en anticipation du futur.
Au final, nous sommes...

Chaque jour nous effectuons 20 000 cycles respiratoires.
Et si vous respirez 20 000 fois mal…. Que se passe-t'il ?
Votre respiration influe sur votre posture. Et la posture influe donc sur votre r...