Respiration

Dans le cadre des 21 jours de challenge détox les centres Somasana et Osteo Yoga vous ont lancé le défi de : rester hydraté tout au long de la journée, privilégier votre sommeil, éteindre vos écran...

Comment mieux-être au quotidien et apprendre à définir vos objectifs ? 
On vous présente nos solutions à travers 2 exercices.
En périodes de stress, notre respiration est plus saccadée et plus cour...