Dans cet article, découvrez nos astuces pour profiter au mieux des bienfaits de la respiration, afin de favoriser un certain équilibre de vie à plusieurs niveaux. Commençons par la base : c'est à ...
Salade au quinoa - betterave chioggia
Pour la recette d'aujourd'hui, ce sera salé !
Cette recette bio, végétalienne et sans gluten saura ravir vos papilles gustatives de manière saine et gourmande...
Notre devise chez Somasana : "Mieux manger, Mieux bouger, Mieux stresser pour Mieux-Être au quotidien."
De nos jours, on a tendance à oublier que ce que notre corps ingère influe énormément sur no...
Le contexte actuel impacte fortement, depuis plusieurs mois, les corps et les esprits.
1ère conséquence : l'adaptation
Pour faire face et nous adapter, nous puisons dans des ressources qui v...
Difficile de ne pas écrire un article sur la situation actuelle en France et dans le monde. Aidons à stopper la contamination en restant chez nous. J'espère que vous passez toutes et tous au mie...
Nous espérons que votre confinement se passe au mieux et que la mise en place de la première pratique, (3 fois 1 minute par jour, sisi !!) vous soutient :)
Nous vous proposons aujourd’hui la s...
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Il vous arrive d’avoir ce qu’on appelle un coup de barre ? Envie de retrouver sa vitalité et d’en profiter toute la journée ? Bienvenu au club !
Nous ressentons tous des coups de fatigue :...
Nous allons aborder aujourd’hui un thème qui semble banal, quotidien, voire même, peu important, pour la plupart d’entre nous et qui est pourtant primordial dans le cadre d’un maintien - ou d’une ...
Vivre et appréhender le monde plus sereinement avec Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Cruz, Best-seller dans le domaine du développement personnel, il propose 4 accords pour #mieuxêtre au quoti...
Une détox simple et naturelle.
Aucun effort alimentaire et physique n'est nécessaire (enfin presque),
en période estivale on pense beaucoup à elle,
elle redonne de l'énergie à notre métabolisme m...
Tout le monde veut gagner en confiance. Nous cherchons tous à avoir confiance, que ce soit en nous-même ou envers les autres.
Si vous avez du mal à développer votre confiance, vous avez deux option...
Dans un système mécanique, le bon alignement des pièces peut conditionner le bon fonctionnement de l'appareil ; le terme « alignement » désigne également l'action d'aligner, c'est-à-dire de régler...
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