Nos actualités & articles de Blog

Le secret de l'alignement avec la pratique du yoga

09 Juin 2019

​Dans un système mécanique, le bon alignement des pièces peut conditionner le bon fonctionnement de l'appareil ; le terme « alignement » désigne également l'action d'aligner, c'est-à-dire de régler...

Se régénérer : les bienfaits du yoga pour le corps et la santé

07 Juin 2019

Se régénérer ? C’est possible au moins ?
On attribue souvent des propriétés miraculeuses au Yoga. Des choses qui font lever les sourcils.
Et si on vous disait que cette pratique aide réellement à s...

Douleur chronique : les bienfaits du Yoga comme traitement naturel

06 Juin 2019

Le Yoga peut-il aider à traiter votre douleur chronique ?
Nous en sommes convaincus, et nous ne sommes pas les seuls à le penser.
Selon le Centre National de l’information sur la Biotechnologie (N...

Eka Pada Utkatasana (ou posture de la chaise sur une jambe)

03 Juin 2019

Eka Pada Utkatasana
-Posture de la chaise sur une jambe-

Voici une posture d’équilibre qui rappelle à la fois Utkatasana, la Posture de la chaise  et  Vrksasana, la posture de l’Arbre.

La jamb...

Mouvements, detox et méditation : à la découverte du Yin Yoga

03 Juin 2019

Aujourd’hui, nous faisons un focus sur le Yin Yoga ! Chez les centres Somasana Paris 8 et 9, nous organisons des cours de Yin Yoga toutes les semaines et sommes très heureux des retours positifs. D...

Bailler, le secret d'une bonne santé ?

03 Juin 2019

« Arrête de bailler, mets la main devant ta bouche ! »
Combien de fois avons-nous entendue cette phrase ? Depuis plusieurs années, le bâillement a été synonyme de fatigue et d’ennui, d’impolitesse....

Comment se maintenir en forme à travers l'alimentation et le yoga ? PART. 1

02 Juin 2019

Le Mieux Être à travers l’alimentation et le yoga !
Le Mieux Être : voici un sujet qui mérite d’être développé. Et comme le dit si bien les centres Somasana, le Mieux Être est accessible à tous !
 ...

Comment se maintenir en forme à travers l'alimentation et le yoga ? PART. 2

02 Juin 2019

Avec Mélanie de PAF, nous avons pu constater les dégâts qu’engendrent certaines habitudes alimentaires, et par quels moyens vous pouviez améliorer votre nutrition et retrouver un style de vie plus ...

Comment bien jeûner, bienfaits et limites du jeûne thérapeutique

17 Mai 2019

Vous aimeriez savoir comment jeuner ? Le jeûne thérapeutique est une démarche intéressante qui peut apporter beaucoup de bienfaits pour le corps… à condition de ne pas faire n'importe quoi !
Faire ...

J’ai participé à un cours d’Ostéo Yin Yoga chez Somasana

22 Avr 2019

Que se passe t-il quand on décide de s'octroyer la possibilité de ralentir notre rythme en conscience?
C’est alors, le début d’une exploration de soi et de ses bénéfices innombrables. Le Yin Yoga p...

La méditation pou​r être et pour vivre, tout un art.

11 Jan 2019

Plusieurs études scientifiques récentes ont confirmé que la pratique de la méditation a une influence positive sur le cerveau et permet d’optimiser son fonctionnement.
La méditation est aujourd’hui...

Rencontre avec Angélica

03 Sep 2018

Cette semaine nous rencontrons Angélica Alcantara, naturopathe et professeur de yoga pré et postnatal. Elle nous décrit son initiation au sport, les origines de sa passion et l'importance que sa pr...

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