Mieux stresser

03 Juin 2019

Aujourd’hui, nous faisons un focus sur le Yin Yoga ! Chez les centres Somasana Paris 8 et 9, nous organisons des cours de Yin Yoga toutes les semaines et sommes très heureux des retours positifs. D...

03 Juin 2019

« Arrête de bailler, mets la main devant ta bouche ! »
Combien de fois avons-nous entendue cette phrase ? Depuis plusieurs années, le bâillement a été synonyme de fatigue et d’ennui, d’impolitesse....

16 Mai 2019

Comment mieux-être au quotidien et apprendre à définir vos objectifs ? 
On vous présente nos solutions à travers 2 exercices.
En périodes de stress, notre respiration est plus saccadée et plus cour...

11 Jan 2019

Plusieurs études scientifiques récentes ont confirmé que la pratique de la méditation a une influence positive sur le cerveau et permet d’optimiser son fonctionnement.
La méditation est aujourd’hui...

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