Cette discipline basée sur l’association hamac-pilates est une super alternative pour atteindre le bien-être physique, mental et émotionnel !
Le Pilates est une méthode de renforcement musculair...
Avez-vous déjà entendu dire, ou pensé, que le yoga n’est pas un sport ? Qu’il ressort davantage d’une dimension mystique, principalement stimulante pour le mental ? Eh bien, on vous met au défi ...
Vous-êtes vous déjà senti(e) mal à l'aise à l'idée de prendre un cours de yoga ?
Pas besoin de faire de longues recherches pour savoir qu'un homme aura deux fois plus de chances de répondre par l'a...
Vous aussi, vous avez cultivé cette idée faussée selon laquelle pour faire du yoga, il faut avoir de bonnes bases en souplesse ?
¡ Que nenni !
D'abord, rappelons que nous sommes tou(te)s né(e)s...
Le son est une forme d'énergie créée par une vibration, elle voyage sous forme d'onde qui se transmet par l'eau. Lorsqu'on sait quel pouvoir ont les énergies sur le corps, et que ce dernier est ...
Nous espérons que votre confinement se passe au mieux et que la mise en place de la première pratique, (3 fois 1 minute par jour, sisi !!) vous soutient :)
Nous vous proposons aujourd’hui la s...
Adho-Mukha-Svanâsana en sanskrit
Chien tête en bas ? Curieux, cette posture ne nous inspire pas tellement...
Soi-disant la posture de repos au yoga… HUMMMM ouais, on repassera !
Et pourtant c’est ...
Chaque jour nous effectuons 20 000 cycles respiratoires.
Et si vous respirez 20 000 fois mal…. Que se passe-t'il ?
Votre respiration influe sur votre posture. Et la posture influe donc sur votre r...
Source
Il vous arrive d’avoir ce qu’on appelle un coup de barre ? Envie de retrouver sa vitalité et d’en profiter toute la journée ? Bienvenu au club !
Nous ressentons tous des coups de fatigue :...
« Yogas citta vritti nirodhah. »
« Le yoga consiste à maîtriser les fluctuations du mental. »
(Yoga-Sutra I-2)
Le bien-être et la santé est un droit qui devrait être octroyé à tous
Alors pourquoi ...
Nous allons aborder aujourd’hui un thème qui semble banal, quotidien, voire même, peu important, pour la plupart d’entre nous et qui est pourtant primordial dans le cadre d’un maintien - ou d’une ...
Cette semaine, on vous présente Prosper Matussière, ancien gymnaste et entraineur de niveau national, aujourd’hui coach sportif et professeur de yoga. Il partage son parcours, les particularités de...
Réalisation & référencement
