Articles publiés par Somasana

Le flow ou la voie de l'excellence avec Lilian DUREY

18 Juin 2022

"Redéfinir l'impossible juste pour le plaisir."
 
Lilian DUREY est un expert dans les domaines des sciences, du sport, et du yoga. Il se spécialise dans le domaine du flow et nous en dit plus sur ...

Quel rôle joue ma respiration au sein de mon équilibre ?

18 Mai 2022

Dans cet article, découvrez nos astuces pour profiter au mieux des bienfaits de la respiration, afin de favoriser un certain équilibre de vie à plusieurs niveaux. Commençons par la base : c'est à ...

Le sommeil réparateur, ou comment mieux dormir

04 Mar 2022

Saviez-vous que les Français dorment de moins en moins (en moyenne 6h45 en semaine pour les 18-75 ans) ?
Chacun a des besoins de sommeil différents, certains auront besoin de plus ou moins dormir p...

Nos Portes Ouvertes le 29 Janvier !

25 Jan 2022

Ça y est, nos premières portes ouvertes sont là...

RENCONTRE. DÉCOUVERTE. EXPÉRIENCE.
 
L'équipe SOMASANA vous attend le 29 Janvier, de 10h à 17h30 au 98 rue de Miromesnil (8ème.)
Découvrez ce lie...

Quelques techniques de relaxation instantanée

21 Déc 2021

Notre devise chez Somasana : "Mieux manger, Mieux bouger, Mieux stresser pour Mieux-Être au quotidien."
De nos jours, on a tendance à oublier que ce que notre corps ingère influe énormément sur no...

Nouveau cours de Pilates Aérien chez Somasana !

08 Déc 2021

 
Cette discipline basée sur l’association hamac-pilates est une super alternative pour atteindre le bien-être physique, mental et émotionnel !
Le Pilates est une méthode de renforcement musculair...

La Sophrologie chez Somasana

29 Nov 2021

La sophrologie est une technique de relaxation profonde qui s’adresse à toutes et à tous. Elle vient développer un "mieux-être" en favorisant l’apaisement des symptômes du stress et de la fatigue ...

3 pratiques dynamiques emblématiques de chez Somasana

16 Nov 2021

 
Avez-vous déjà entendu dire, ou pensé, que le yoga n’est pas un sport ? Qu’il ressort davantage d’une dimension mystique, principalement stimulante pour le mental ? Eh ben on vous met au défi d’...

Les hommes et le yoga: focus sur le collectif du Yoga des Bons Hommes à l'occasion du "Movember" !

02 Nov 2021

Vous-êtes vous déjà senti(e) mal à l'aise à l'idée de prendre un cours de yoga ?
Pas besoin de faire de longues recherches pour savoir qu'un homme aura deux fois plus de chances de répondre par l'a...

Doit-on être souple pour faire du Yoga ?

27 Oct 2021

Vous aussi, vous avez cultivé cette idée faussée selon laquelle pour faire du yoga, il faut avoir de bonnes bases en souplesse ?
 
¡ Que nenni ! 
D'abord, rappelons que nous sommes tou(te)s né(e)s...

Nouveau cours d'Ostéo Yin Yoga et bols de cristal: la thérapie par le son

19 Oct 2021

 
Le son est une forme d'énergie créée par une vibration, elle voyage sous forme d'onde qui se transmet par l'eau. Lorsqu'on sait quel pouvoir ont les énergies sur le corps, et que ce dernier est ...

PRISON YOGA TEACHER TRAINING / 18-19 septembre 2021

04 Juil 2021

Le yoga à travers le prisme du traumatisme et de l’incarcération
 
Prison Yoga Project (prisonyoga.org) en collaboration avec Yoga En Prison France (yogaenprison.org) et Osteo Yoga Somasana, Paris ...

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