Articles publiés par Somasana

Vivre et appréhender le monde plus sereinement avec Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Cruz, Best-seller dans le domaine du développement personnel, il propose 4 accords pour #mieuxêtre au quoti...

Une détox simple et naturelle.
Aucun effort alimentaire et physique n'est nécessaire (enfin presque),
en période estivale on pense beaucoup à elle,
elle redonne de l'énergie à notre métabolisme m...

Équilibrer sa posture au quotidien.

Grâce à des pratiques venant du Yoga, du Chi Gong, de la Posturologie, de l’Ostéopathie, et différentes pratiques méditatives, Neuroyoga® vous apprend à aller o...

Wingwave® est une méthode de coaching émotionnel. Elle combine diverses techniques thérapeutiques: programmation neuro-linguistique (PNL), kinésiologie et mouvements oculaires (EMDR).
Le nom de la...

Nous allons aborder aujourd’hui un thème qui semble banal, quotidien, voire même, peu important, pour la plupart d’entre nous et qui est pourtant primordial dans le cadre d’un maintien - ou d’une ...

Dans notre quotidien le besoin de se détoxifier se fait de plus en plus ressentir. On souhaite prendre soin de nous et être plus à l’écoute de notre corps.
Or, nettoyer nos toxines métaboliques nou...

Dans le cadre des 21 jours de challenge détox les centres Somasana et Osteo Yoga vous ont lancé le défi de : rester hydraté tout au long de la journée, privilégier votre sommeil, éteindre vos écran...

Comment mieux-être au quotidien et apprendre à définir vos objectifs ? 
On vous présente nos solutions à travers 2 exercices.
En périodes de stress, notre respiration est plus saccadée et plus cour...

C’est le printemps, les arbres sont en fleur, les magnolias jubilent et pourquoi pas vous ?
S’alléger de certaines croyances pour s’ouvrir sur un regard neuf offre un renouveau qui inspire au Tout ...

Que se passe t-il quand on décide de s'octroyer la possibilité de ralentir notre rythme en conscience?
C’est alors, le début d’une exploration de soi et de ses bénéfices innombrables. Le Yin Yoga p...

Plusieurs études scientifiques récentes ont confirmé que la pratique de la méditation a une influence positive sur le cerveau et permet d’optimiser son fonctionnement.
La méditation est aujourd’hui...

On vous présente Murielle Maitre, coach et thérapeute, sophrologue et professeur de yoga chez Somasana. Elle nous partage sa passion pour le yoga et ses différentes facettes et nous invite à découv...